Recumbent bike: de beste ligfiets hometrainers met rugleuning
Steeds meer mensen kiezen voor een recumbent bike. Dit is een ligfiets hometrainer, ook wel een zitfiets genoemd. Met een recumbent bike ontlast je je rug, train je je been- en buikspieren en kun je beter herstellen van een blessure. ‘Recumbent’ betekent trouwens ‘achterover leunend’ en dat is een goede beschrijving van de houding op zo’n hometrainer. Je legt je rug tegen de rugleuning en hierdoor gebruik je vooral de spieren in je onderlichaam. Ben Lees verder









